Sophie Howard es un futbolista profesional de SCO y actualmente tiene 32 años. Forma parte de Como 2000 Femenino y lleva la camiseta número 5. A nivel internacional, juega para Escocia femenina. Su función principal en el campo es Defensor. Mide 175 cm y pesa 59 kg.

A lo largo de Serie A femenina italiana 2025-2026, Sophie Howard jugó 12 partidos y promedió 0.8 entradas, 0.6 intercepciones, 5.1 despejes y 0 tiros bloqueados por partido.